{"id":348,"date":"2020-07-20T06:00:00","date_gmt":"2020-07-20T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/?p=348"},"modified":"2020-07-17T12:12:43","modified_gmt":"2020-07-17T15:12:43","slug":"o-que-e-ler-e-dort-e-como-prevenir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/2020\/07\/o-que-e-ler-e-dort-e-como-prevenir\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 LER\/DORT e como prevenir?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<p><strong>LER <\/strong>significa <em>Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo<\/em> e <strong>DORT <\/strong>significa <em>Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho<\/em>, ambos s\u00e3o como uma s\u00edndrome relacionada ao trabalho, caracterizada pela ocorr\u00eancia de v\u00e1rios sintomas: dor, parestesia (queima\u00e7\u00e3o, dorm\u00eancia), sensa\u00e7\u00e3o de peso, fadiga, de aparecimento insidioso, geralmente nos membros superiores. Patologias definidas como tenossinovites, sinovites, compress\u00f5es de nervos perif\u00e9ricos, s\u00edndromes miofasciais, e outras, frequentemente s\u00e3o causa de incapacidade laboral tempor\u00e1ria ou permanente.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Segundo dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, estudo Sa\u00fade Brasil 2018, a ocorr\u00eancia de LER e DORT foi maior nos profissionais que atuam nos setores da ind\u00fastria, com\u00e9rcio, alimenta\u00e7\u00e3o, transporte e servi\u00e7os dom\u00e9sticos\/limpeza. Nas profiss\u00f5es; os faxineiros, operadores de m\u00e1quinas fixas, os alimentadores de linhas de produ\u00e7\u00e3o e os cozinheiros foram os mais atingidos com algum desses problemas de sa\u00fade no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Gin\u00e1stica Laboral<\/span><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Como forma de preven\u00e7\u00e3o e contribui\u00e7\u00e3o para qualidade de vida no ambiente de trabalho, a gin\u00e1stica laboral, s\u00e3o exerc\u00edcios efetuados no pr\u00f3prio local de trabalho, tendo como principais objetivos a preven\u00e7\u00e3o das LER\/DORT, a diminui\u00e7\u00e3o do estresse, dores musculares, fadiga, tens\u00e3o muscular, aumento da consci\u00eancia corporal, melhora do condicionamento f\u00edsico, flexibilidade, coordena\u00e7\u00e3o e resist\u00eancia, atuando de forma preventiva e terap\u00eautica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"538\" src=\"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Alongamento-em-empresas-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-351\" srcset=\"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Alongamento-em-empresas-2.jpg 1000w, https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Alongamento-em-empresas-2-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Alongamento-em-empresas-2-768x413.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong><em>Conhe\u00e7a nossos programas de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade do trabalhador!<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LER significa Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo e DORT significa Dist\u00farbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, ambos s\u00e3o como uma s\u00edndrome relacionada ao trabalho, caracterizada pela ocorr\u00eancia de v\u00e1rios sintomas: dor, parestesia<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":360,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":358,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348\/revisions\/358"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/360"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wrseg.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}